Süper Anne Rolüne Son!
- Gözdem Özdem
- 18 Eyl 2023
- 3 dakikada okunur
Süper Anne Rolünün Olumsuz Etkileri ve Süper Anne Rolünden Kurtulmak!
Annelik, dünyanın en kutsal ve zorlayıcı görevlerinden biridir. Anneler, çocuklarının her ihtiyacını karşılamak için her şeyi yaparlar. Ancak, günümüzde annelere yüklenen beklentiler giderek artmaktadır. Anneler, sadece çocuklarının iyiliği için değil, aynı zamanda kariyerleri ve sosyal hayatları için de mükemmel olmak zorunda hissediyorlar. Bu durum, annelerin üzerinde büyük bir baskı yaratıyor.
'Süper Anne' Rolü Kadınları Yıpratıyor, Çocuğu Mutsuz Ediyor!
Modern çağda kadınlar, gelenekleri terk etmeden zamana ayak uydurmaya çalışan bireyler haline dönüşüyor. Bir yandan geleneksel kalmaya çalışarak anne olan, evine bakan; bir yandan modern olmaya çabalayan, kariyer hedefleri olan kadınların yaşadığı bu çatışma aileler için zorlu bir gerilim haline gelebiliyor. Buna bir de pandemi eklenince tüm bireysel alanlarımızın ortadan kalktı. Bu süreçte anne babaların bu dönemde hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendilerine iyi bakmalarının önemli. Çünkü belirsizliklerin artıkça bireylerin eyleme yönelimi artmakta bu da aile içi duygusal veya fiziksel şiddeti beraberinde getirmektedir. Bu anlamda hayatımız içindeki yaşantımızdaki rutinler belirsizlikle baş etmemize yardımcı oluyor. Bu anlamda, evde olsak bile günlük akış oluşturulabilir.
Peki bu durumda neler yapılabilir, kendimize ve ailemize nasıl yardımcı oluruz, neler hissettiğinizi ve neler yaşadığınızı anlayıp kendimize ve ailemize doğru destek olabilmemiz için hangi yolları izlemeliyiz..; yazımızda bu konulardan bahsedeceğim.
Mükemmel kariyer, mükemmel anne, mükemmel eş… Tüm bunlar kadınların kaldırabileceğinden çok daha fazla sorumluluk üstlenmesine bunun sonucunda da hem kendisini hem aile bireylerini mutsuz edecek tutumlar sergilemesine yol açıyor. Covid dönemi kadının rolleri ve bu koşullarda yetişen çocukların sorunları hakkında bilgi verdi.
İçimizde Gezinen Süper Annelere Dikkat!
Unutmayın, bu pandemi döneminde aynı anda bir çok alanda mücadele ediyoruz. Yani hem pırıl pırıl tertemiz bir ev ve o evde pişen en sağlıklı yemekler, hem gün içinde ödevini ve derslerini en iyi şekilde yapan, ekranda vakit geçirmekten ise düzenli kitap okuyan çocuklar mümkün olmayacaktır. Gerçekçi beklentilere şu dönemde her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Bu yüzden diyorum ki içinizdeki süper annelere dikkat edin!
Geçirdiğimiz izolasyon döneminde, çocukların (ve ailenin) programında aşağıdaki 3 başlık olmazsa olmazımız olsun:
Çocuklara ev düzeni ve aile ile ilgili bir sorumluluk verin
Ailenin bir araya geleceği yemek, film seyretmek ve oyun gibi zamanlar
Tüm aile bireylerinin kendi başına kalacağı sakin sessiz zamanlar
Tekrarlanan rutinler ve günlük bir program hem aileler için düzen hem de çocuklar için bir uyum ve güven kaynağıdır. Fakat bu programlar dakika dakika katı bir şekilde düzenlenip, gün içindeki aksaklık, tatlı tatsız sürprizlere yer vermediği sürece; ailede strese sebep olabilir.
Peki ekran zamanı (telefon, televizyon, bilgisayar) ne olacak?
İşte ezber bozan konulardan bizim de ezberimizi bozacak. Şöyle ki, normal yaşamda her yaş grubuna göre uzmanlarca belirlenen ekran zamanını, pandemi döneminde sıklıkla aşabiliriz. Bu dönemde çocuklar sadece oyunlarını, derslerini ve seyrettikleri videoları değil, sosyal çevreleri ile de ekran vasıtası ile iletişim kurmaktalar. Zamanlarının tümünü evde geçiren çocuklar için, özellikle de anne babanın evden çalıştığı ortamda, çocukları ekran kullanımında katı olmak sosyal izolasyon dönemimizde gerçekçi olmayabilir. Çocuklar her zamankinden daha fazla ekran karşısında olabilirler.
Ebeveynlerin takip etmesi gereken, telefonda, bilgisayarda ve televizyonda çocukların nasıl bir içeriğe maruz kaldıkları olmalıdır.
Sosyal İzolasyon Dönemini Çocuklarınız ve Aileniz İçin Avantaja Çevirin
Yaşamsal beceriler, çocukların yaşlarına göre yemek yapmak, mutfakta katkıda bulunmak, ergen yaştaki bir çocuk için arabanın yağını değiştirmeyi, düğme dikmeyi öğretmek veya aile bütçesini hesaplamada yardımcı olmasına fırsat vermek bile olabilir.
Her birimizin çocukların yaşamına katacağı bir çok becerisi var, ve çocukların zihninde bu öğrenmeler yaşamlarını kolaylaştırıp, özgüvenlerini arttırırken, sizinle ilgili güzel anıları arttıracaktır.
Psikososyal beceriler davranış problemleri ile kısıtlı değil elbette. Özellikle bu dönemde aile olarak tamamen kabuğumuza çekilmek yerine, dış dünyada zor durumda olanlara faydalı olmak adına çocuklarımız için öğretici bir fırsat. Dışarda az insan olduğu için yemek su bulamayan hayvanlara yemek bırakmak, ihtiyacı olduğunu bildiğiniz ailelere birlikte erzak göndermek gibi.
Ergenlik dönemi çocuğunuzun bireyselleşme süreci hoş görülmeli, yaşadıkları ilişkisel kayıplar ve özerklik çabası anlaşılmaya çalışılmalı.
Önemli olan çocuklarımızın, kendi evlerinde mutlu huzurlu olabildikleri kadar, dış dünyaya empati besleyen ve kolektif bilinç algısı yüksek bireyler olabilmeleri.
Özetle, içinden geçtiğimiz bu zor ve belirsiz kriz dönemi. Bu dönemi çocuklar ve ailemiz ile güzel anılar oluşturmak için bir fırsat olarak algılayabiliriz. Böyle bir perspektif ile, bu günleri atlatmamız kolaylaşacaktır.
Terapi macerası terapistin kliniğinde ya da online olarak bireyin onu terapiye neyin getirdiğini, bunu nasıl yaşadığını ve ne hissettiğini anlatması ile başlar. Başka bir deyiş ile terapi aynı olayı zamanla farklı şekilde görme sürecidir.
Sevgi ve Saygılarımla..
